すき家牛丼の具冷凍食品のカロリーや賞味期限は?アレンジメニューも紹介

食品

すき家の牛丼の具冷凍食品のカロリーや賞味期限は?アレンジメニューも紹介します。

 

すき家の牛丼の具、冷凍食品には2種類あります。

  • お茶碗サイズ(70g×3袋入り)
  • 並盛(1パック130g)

です。

 

カロリーは、

  • お茶碗サイズ(70g×3袋入り)は、1食(70g)あたり101kcal
  • 並盛(1パック130g)は229kcal

です。

賞味期限は、製造日より1年

です。

賞味期限も長く、日持ちします。
自粛生活や、リモートワーク、長期休みなど冷凍庫にあれば安心です。
ご飯をのせて牛丼としてはもちろんですが、アレンジメニューも紹介します。

↓スーパーでも買えるお茶碗1膳サイズ(70g×3袋)はこちら

↓今回紹介する並盛(1パック130g)はこちら

 

 

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すき家牛丼の具冷凍食品のカロリーなどの栄養成分は?

すき家牛丼の具冷凍食品のカロリーなどの栄養成分は

エネルギー 229kcal
たんぱく質 12.0g
脂質 16.8g
炭水化物 7.5g
食塩相当量 2.3g
※牛丼の具1袋(135g)あたり

です。

お茶碗サイズ(70g×3袋入り)のカロリーなどの栄養成分は

エネルギー 101kcal
たんぱく質6.9g
脂質6.4g
炭水化物 4.0g
ナトリウム 483mg
※1食(70g)あたり

です。

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すき家牛丼の具冷凍食品の賞味期限は?

 

すき家牛丼の具冷凍食品の賞味期限は、製造日より1年です。
※出荷時点での賞味期限は異なります。(別途商品パッケージに記載)

賞味期限も長く、日持ちするので、冷蔵庫にストックがあれば、安心ですね^^

 

すき家牛丼の具冷凍食品のアレンジメニューを紹介

 

すき家牛丼の具冷凍食品の賞味期限は、製造日より1年と長く、日持ちするので、まとめ買いがおすすめです。

ご飯にのせて牛丼としてはもちろんですが、アレンジメニューを紹介します。

・肉うどん
・卵とじ牛丼
・肉じゃが
・牛肉サラダ
・肉豆腐

など
すき家の牛丼の具はしっかりした味付けなので、いろんなアレンジメニューが楽しめます♪

・肉うどんと・牛肉サラダは、それぞれうどんとサラダに牛丼の具をのせるだけで、いつもの料理が豪華になります^^

・卵とじ牛丼・肉じゃが・肉豆腐のレシピを紹介します。

どれも簡単で、牛丼とは違った一品が楽しめます♪

卵とじ牛丼

①牛丼の具を自然解凍しておくか、電子レンジで軽く温めます。

②鍋に①を入れ温める。

③牛丼の具1袋につき、卵1個を溶いて入れる。

④卵が固まったら、ご飯を入れたどんぶりにのせればできあがり。

肉じゃが

①じゃがいも、にんじん、(お好みで玉ねぎも)を切る

②鍋に①と水を入れて柔らかくなるまで煮込む。

③②に牛丼の具を入れてさらに煮込む

④お好みで、しょうゆ・砂糖・みりんなどで、味を調節する。

肉豆腐

①豆腐を切って鍋に入れる。

②牛丼の具と一緒に煮込む。

③お好みで、しょうゆ・砂糖・みりんなどで、味を調整する。

 

↓スーパーでも買えるお茶碗1膳サイズ(70g×3袋)はこちら

↓今回紹介した、並盛(1パック130g)はこちら

 

すき家牛丼の具冷凍食品のカロリーや賞味期限は?アレンジメニューも紹介まとめ

 

すき家の牛丼の具冷凍食品のカロリーや賞味期限は?アレンジメニューも紹介しました。

すき家牛丼の具冷凍食品のカロリーは

  • お茶碗サイズ(70g×3袋入り)は、1食(70g)あたり101kcal
  • 並盛(1パック130g)は229kcal

です。

賞味期限は、製造日より1年と長く、日持ちするので、まとめ買いがおすすめです。

ご飯にのせて牛丼としてはもちろん、

  • 肉うどん
  • 肉じゃが
  • 卵とじ牛丼
  • 牛肉サラダ
  • 肉豆腐

など、いろんなアレンジも出来ます。

自粛生活やリモートワーク、長期休みなど冷凍庫にあれば、安心できます。

テイクアウトもいいですが、プラスチックごみがたくさん出るのが、気になります><
小学生の野球少年がいる我が家は、すき家の牛丼の具の冷凍食品には、本当に助けてもらっています。
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楽天スーパーセールやお買い物マラソンの時には、お得なセットも販売されますので、チェックしてみてくださいね^^
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↓今回紹介した、並盛(1パック130g)はこちら

 

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